Názor k článku Sedy, lehy? Zapomeňte! Jak správně cvičit břicho a kde děláme chyby od pwlft - U článků tohoto typu je většnou problém s...

U článků tohoto typu je většnou problém s nepřesností a mixem polopravd a nesmyslů. Cvičím 17 let, dělal jsem kondiční kulturistiku i powerlifting. Naučil jsem se cvičit tělo funkčně, aby zvládalo velké zátěže bez zranění pohybového aparátu.
Už jen ten nesmysl o "pekáči buchet", Pekáč buchet má vidět pouze velmi hubený člověk a nebo člověk s velkým množstvím svalové hmoty a zároveň nízkým % podkožního tuku (toto není od určité úrovně muskulatury možné bez anabolických steroidů a dalších dopingových látek). Je to estetická záležitost a tvar záleží podle genetických dispozic jedince.
Nic víc a nic mín. Problém středu těla (zkrácený bedrokyčelní sval se projevuje hyperlordozou, vytočenou pánví a vytrčeným pozadím).
Nikoliv jak je uvedeno v článku.
Zrovna tak sed-leh není špatný cvik, pouze není vhodný pro začátečníka, jelikož na rozdíl od zkracovaček, břišní sval při něm není izolovaný a cvičenec bez zkušeností nemá šanci odhadnout, zda zapojuje primárně bedrokyčelák nebo břišní svaly ani správně odhadnout rozsah pohybu pro jeho tělo a nikoli, dle encyklopedie.

Omezte prosím tyto články na minimum, akorát matete již tak velmi zmatenou populaci.