Názor k článku Šéfredaktorka The Huffington Post: Pokud si ceníte svého mozku, víc spěte od Trident - Chlapce nestastna... Nemuze byt jasne doporuceni kdyz je...

Chlapce nestastna... Nemuze byt jasne doporuceni kdyz je to individualni. Je to jako snazit se udelat univerzalni botu. Kazdy mame jinou genetickou vybavu(velky rozdil je severani vs jizani. u nas v CR jsme mix) a jinak narocne treba zamestnani. Ruzny rozvrh cinnosti behem roku, pece o rodinu atd. Mne se doba spanku lisi behem roku 6-11 hodin denne stejne jako vaha mi osciluje +-10kg. Nehlede na to ze delka spanku se meni s vekem. V 7me tride jsem prospal klidne 15-16 hodin. Dnes jsem rad ze mam stred kolem 8-9.
To jsou vsechno promenne. Je to stejna kravina jako porovnavat hodnoty krve jednoho cloveka s jinym. Ano vlezes/nevlezes se do nejakeho prumerneho cloveka. Ale prumernych lidi je jen 20%. A to je docela malo.
Plyne z toho akorat to, ze bys mel usinat kdyz ses unaven a vzbudit se kdyz uz se ti nechce spat.