Názor k článku Sezení na míči zádům neprospívá! od V.Wagner - Vyzkoušel jsem ledacos, protože nasedím deně asi 16...

Vyzkoušel jsem ledacos, protože nasedím deně asi 16 hodin. Ono do sezení si musíte započítat i sezení při cestování, u jídla, na wc, u televize, při čtení při uspávání atd.

Míč - dobrá věc, ale musí se na něm umět sedět. Efekt pomalý.
Stání při prácí - dokážu zvládnout asi 9h v kuse, neuvěřitelně se zlepšily záda a zmizel přiblém s vyhřezlou plotýnkou, ale má to své mouchy.
Nově je nejlepší chůze při práci na PC - www.chuzepripraci.cz - to je snad všelék.