Pampeliška neboli smetánka lékařská (Taraxacum officinale) je léčivka, které se daří na zahradách, loukách, mezích, parcích.
Léčivé účinky kořene smetánky
Nejléčivější částí smetánky je kořen, používají se i listy a květy. Listy a kořeny sbíráme od března do října.
Smetánku si můžeme zakoupit i v bylinkářstvích či lékárnách. Tam je k mání buď například jako samostatný kořen (Herbata kořen pampelišky), kořen s natí (Herbata kořen pampelišky s natí) nebo coby součást směsí a léčiv (např. HERBEX Pampeliška a řepík).
Kořen můžeme usušit, zamrazit či naložit do vína i destilátu.
Co obsahuje kořen smetánky?
- Kořen je obzvláště léčivý, protože obsahuje cenný inulin.
- Dále je také bohatý na hořčinu (lactopicrin), třísloviny, organické i anorganické kyseliny, vitamín C, B, minerály, především měď, mangan a draslík.
Kořen smetánky je vynikajícím prostředkem pro čištění krve, čistí a posiluje ledviny, pomáhá regenerovat játra, žlučník, slinivku, podporuje trávení a růst červených krvinek.
Dále snižuje krevní tlak, krevní cukr, cholesterol a prospívá krevnímu oběhu, tak i zlepšuje činnost srdce.
Rovněž je účinným lékem na kožní nemoci, alergie i revmatismus.
Smetánkové receptury
Smetánkový čaj
- Potřebujeme: 1 lžičku nadrcených kořenů smetánky, 2 lžičky citrónové šťávy, 1 lžičku medu, 2 dl vroucí vody
- Postup: Kořeny přelijeme vroucí vodou a necháme 10 minut louhovat, pak přecedíme, přidáme citrón a med a můžeme popíjet.
Kapičky z kořene smetánky
- Potřebujeme: 2 lžíce nadrcených kořenů smetánky, 3 dl 60% lihu či kvalitní pálenky
- Postup: Kořeny zalijeme lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do tmavé sklenice a po dobu 4 týdnů užíváme 3× denně 25 kapek nakapaných do 3 dl vlažné vody.
Detoxikační čaj
- Potřebujeme: 1 lžičku nadrcených kořenů smetánky, 2 lžíce kopřivy, 1 lžíci jitrocele, 3 dl vroucí vody
- Postup: Všechny bylinky smícháme, směs přelijeme vroucí vodou a vše necháme 10 minut louhovat, pak přecedíme a můžeme popíjet. Tento čaj doporučuji pít 2× denně po dobu 4 týdnů.
Kapičky z kořene smetánky
- Potřebujeme: 2 lžíce nadrcených kořenů smetánky, 3 dl 60% lihu či kvalitní pálenky
- Postup: Kořeny zalijeme lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do tmavé sklenice a po dobu 4 týdnů užíváme 3× denně 25 kapek nakapaných do 3 dl vlažné vody.
Detoxikační kapičky
- Potřebujeme: 1 lžíci nadrcených kořenů smetánky, 2 lžíce kopřivy, 1 lžíci jitrocele, 3 dl 60% lihu či kvalitní pálenky
- Postup: Bylinky smícháme, zalijeme je lihem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme, nalijeme do tmavé sklenice a po dobu 4 týdnů užíváme 3× denně 25 kapek nakapaných do 3 dl vlažné vody.
Bylinkové víno na posílení trávení
- Potřebujeme: 2 lžíce nadrceného kořene smetánky, 1 lžičku kořene hořce žlutého, 1 lžíci kopřivy, 0,5 l kvalitního červeného vína
- Postup: Léčivky přelijeme vínem a vše necháme 14 dní odpočívat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Poté přecedíme a hotové víno užíváme 3× denně 1 čajovou lžičku. Víno skladujeme v ledničce.
Smetánkový olej nastartuje trávení
Při potížích s trávením, žlučníkem, játry či slinivkou doporučuji po dobu 6 týdnů provádět tento ozdravný postup. Každé ráno nalačno spolkneme 1 lžíci pampeliškového oleje smíchanou s 1 lžičkou čerstvé citronové šťávy. Pak nesmíme hodinu jíst ani pít. Tímto postupem si výborně nastartujeme trávení a zregenerujeme příslušné orgány.
Jak si vyrobíme smetánkový olej?
- Potřebujeme: 0,5 litru extra panenského olivového oleje, 5 lžic namletého kořene smetánky
- Postup: Prášek z kořenů zalijeme olejem a vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat. Nesmíme zapomenout denně protřepávat. Po uplynutí této doby přecedíme a hotový olej uskladníme na chladném místě.
ČLÁNKY DO MAILU
