Soutěžní otázka (Jak sportovní výkony ovlivňuje dehydratace z předchozího dne?) zazněla v prosincovém článku „Už máte pohybové předsevzetí na příští rok? Soutěžte s Vitalií o kurz běhání!“. Ze tří možných odpovědí byla správná jen jedna: „Únava se projeví při pohybu dříve. Tělo bude delší dobu namožené a bude hůře regenerovat.“
Správně odpověděl a vylosován byl pan Josef Mašek z Prahy 4, kterému gratulujeme!
K tématu: Maraton – stálo to za to
Running bootcamp je čtyřměsíční program určený nejen pro ty, kteří se chtějí připravit na pražský maraton nebo půlmaraton. Vhodný je pro všechny, kteří chtějí podstoupit běžecký trénink pod dohledem odborníka.
Společně s výhercem se bude na pražský maraton připravovat i naše redaktorka Helena Fišerová, která pro vás připraví seriál o běhání. V jednotlivých kapitolách se budeme věnovat jak běžeckému tréninku a technice, tak kompenzačnímu cvičení a regeneraci. Neopomeneme ani pitný režim a výživu.
ČLÁNKY DO MAILU