Názor k článku Spánková paralýza: Větší hrůzu jste nezažili od Potooczech - Se spánkovou paralýzou mám své zkušenosti. Ze začátku...

Se spánkovou paralýzou mám své zkušenosti. Ze začátku to samozřejmě člověka trochu děsilo. Stávalo se mi to většinou při spánku na břiše, kdy to bylo doprovázeno pocitem tlaku, jako by mne někdo tlačil do postele a při pokusu se pohnout tento tlak sílil. Někdy s tím byly spojeny i zvuky, jako by například někdo proběhl po pokoji a byly slyšet kroky na linu. Někdy to bylo jakoby šeptání. Jednou se mi to stalo, když jsem spal na zádech a zahlédl jsem černou postavu u nohou postele. Většina případů byla ale o tom, že ležím v posteli a jenom se nemohu pohnout.
Je to samozřejmě z počátku trochu děsivé, nemůžete se pohnout, nezvykle se vám dýchá, k tomu něco případně vidíte, slyšíte ... ale je to jen o zvyku. Stačí si prostě uvědomit, o co se jedná, chvilku počkat a ono to za chvíli odezní. Čili nepsal bych, že je to nějaká extra hrůza nebo tak něco, tím je zbytečně předem vyděsíte někoho, kdo se s tím zatím nesetkal. Když se vám to stane už opakovaně, tak vás to neděsí, maximálně vás to chvíli doslova otravuje, než to pomine. A tím chvíli mám na mysli poměrně krátký časový úsek, kdy zvládnete napočítat cca. do 10-15. Důležité je zůstat v klidu a uvědomit si, o co se jedná. Ideálně zkuste třeba počítat, jak dlouho to tentokrát trvá ...