Ono je opravdu asi nejlepší orientovat se podle toho, co konkrétně člověku vyhovuje... když se snažíš něco rvát do těla násilí, nějaký hodiny nebo nařízení, většinou to dopadá špatně.
Já mám třeba se spánkem problémy, konkrétně s nadměrnou spavostí... super články jsem četla na http://www.kralovske-spani.cz/ o tom, jak je vlastně takhle idea dobré doby spánku pořekonaná. Tuším, že se tam něco říkalo o tom, že v minulosti dokonce lidé spali přirozeně polyfázově, což bych i řekla, že může být pravda, pracovat přes poledne prostě moc nejde, když zrovna nejde v klimatizované kanceláři :-)))))
ČLÁNKY DO MAILU