Názor k článku Test tuků a olejů: Jak to vidí nutriční poradce od EC - Tak tenhle argument mě rozesmál. Olivový olej: 9 -...

Tak tenhle argument mě rozesmál.

Olivový olej: 9 - 20 % (dle wiki) omega-6. Známka 3.
Slunečnicový olej: 60 % (dle clanku) omega-6, známka 3.
Sójový olej: 50 % omega-6 (dle wiki), známka 2.

hehe.

A at na me nechodi s pomerem. Kdyz vypiju 50 ml sojoveho oleje, dostanu 3,5 gramu o-3 a 25 g o-6, tedy pomer, ktery ve zbytku stravy uz v podstate nezachranim .

Pri stejnem mnozstvi olivoveho oleje do sebe dostanu max 10 g o-6, coz se jeste napravit da.