Názor k článku Tři největší bludy o opalování. Taky jim věříte? od Honza - Zvýšený přísun betakarotenu nemůže poškodit játra, odkazujete se...

Zvýšený přísun betakarotenu nemůže poškodit játra, odkazujete se na nesmyslnou informaci, pokud mluvíte o bludech, šíříte jeden z nich.

Zvýšené množství betakarotenu, které tělo nevyužije se ukládá do lipidů v celém těle, skutečně chrání proti slunečnímu záření. Aby došlo k efektu hnědnutí kůže musí být příjem pokud možno zvýšeného množství. Bez tohoto nedojde k požadované změně barvy. (Mimochodem toto uložené množství v podkožním tuku brání prostupu volných radikálů, takže doopravdy chrání kůži) Pokud tělu chybí vitamín A, tělo sáhne do této zásoby betakarotenu, což je vlastně provitamin A a z dotvoří si z něj vitamin A. Vitamínem A lze snadno předávkovat, vysoké hladiny bývají i v multivitamínech což je hodně nebezpečné. Betakarotenem (provitamín – neúplný vitamín A) se nepředávkujete, při exkteémních jednorázových dávkách nad cca 60 mg mohou být u někoho průjmy.

Pokud někdo píše článek a odvolává se na stanoviska doktorů, měl by je citovat celé, to je hold problém všemožných pisálků amatérů.