Názor k článku Ukázkový jídelníček: Jak zvýšit příjem bílkovin během dne od anonym - Jak třeba třeba řešíte svačiny ? Potřebuji nabrat...

Jak třeba třeba řešíte svačiny ? Potřebuji nabrat svalovou hmotu, takže mám teď nastavený jídelníček, kde mám poměrně vysoký příjem bílkovin, což se mi moc dobře nedaří plnit vzhledem k práci kterou mám a nemám moc možnost si vždycky jídlo připravit, tak bych byla ráda za nějaký tip na nějaká rychlá jídla popřípadě i kupovaná, která jsou na tom co se týče složení dobře a je tam vyšší obsah bílkovin.