Názor k článku Už nechci mít panděro! od Jirka - No prima. Ale já mám trochu problém jiný. Před...

No prima. Ale já mám trochu problém jiný.
Před rokem jsem začal s váhou něco dělat. Před rokem jsem měl 110 a před půl rokem už „jen“ 90.
Dalo by se říct velký úspěch – 20kg dolů za půl roku. A již půl roku tuto váhu držím.

Jenže:

1) To opravdu dalo (a dává) dost práce (intenzivní sport) i odříkání – stravování popsané v tomto článku

2) Posledního půl roku se držím na těch 90ti a dolů se nehnu ani o deko. A při tom představa, že se takto budu stravovat na věky a takto budu sportovat na věky je docela nereálná (opravdu velké omezování v jídle a intenzivní sport každý den).

Potřeboval bych poradit, jak se pohnout ještě níže – podle mne i 80kg je pro mne až dost. Ale již nevím, co omezit, změnit, začít dělat. Alkohol nepiju vůbec, piju buď vodu, nebo neslazený čaj, žádné limonády, pivo, atd… Pohybu mám opravdu extrémně mnoho a nepůjde to (i z časových důvodů) takto dělat věčně.

Řekl bych, že mám lehce nadprůměrně svalové hmoty (vedle aerobních sportů i posiluju), což je dobře. Ale i přes to si myslím, že na 178cm by i 80kg bylo až dost (natož současných 90). Zcela jistě stále mám „panděro“ a dost viditelných (a určitě i vnitřních) tukových zásob.

Závidím lidem, kteří pijí colu, pivo, tvrdý alkohol a jedí sladká a tučná jídla. Mají co omezit. Závidím lidem, kteří si jen vozí zadek autem. Vědí, co změnit, mohou začít lehce sportovat. Ale co mám změnit já?