Názor k článku Strava je pestrá i bez masa a vajec, tvrdí autorka Veganova průvodce od NN - Si neinformovaný. Som vegetarián a nakoľko robím ťažký...

Si neinformovaný. Som vegetarián a nakoľko robím ťažký silový šport denne mám príjem bielkovín minimálne 100-130g :-) žiadny problém, esenciálne animo hravo získa aj vegán, stačí správne kombinovať potraviny. Horšie je to ak potrebuje vegán prijať veľa bielkovín a súčasne málo sacharidov, tam je to ťažšie ale dá sa aj to.