Názor k článku Strava je pestrá i bez masa a vajec, tvrdí autorka Veganova průvodce od NN - Neinformovaný tupec, ktorý verí v svoju neomylnosť je...

Neinformovaný tupec, ktorý verí v svoju neomylnosť je najhorší ;-)

Zinok: slnečnicové a tekvicové semená, kešu orechy, kakao, chia, ľanové semiačka, ovos, tofu

Železo: sójové bôby, melasa, šošovica, fazuľa, cícer

Vápnik: mak, karfiol, sezam, orechy