Nahrazky masa jsou vhodne jenom pro lidi, kteri prechazi od masite stravy na bezmasou, pro dlouholete (nebo od narozeni) vegany jsou uplne zbytecne - spis naopak omezuji pestrost v bezmase strave, ktera je mnohem vetsi nez v te masite.
Konzumace masa je s lidmi stejne dlouho jako dlouha obdobi jeho nedostatku. V zadne evolucne etape cloveka nebylo normalni jist tolik masa jako dnes, maso bylo vyjimecne zpestreni jidelnicku, ne jeho denni soucast.
V podstate je naopak uchylkou se na nej upinat.
Ne ze by na tom zalezelo - stravovaci strategii si kazdy voli sam, at si treba vy smolite do diskusi co chcete.