vitamín C synteticky vyrobený je k ničemu, tělo ho navstřebá, vyhozené peníze, Dobrý je přírodní vit. C získaný např. ze zeleniny do práškové formy tzv. levotočivý, který má mnohonásobně větší účinnost a paradoksně je mnohonásobně levnější. Nakupuje se ve větším množství, např 500 nebo 1000 g.