Názor k článku Vitamín D je v mléce přirozeně, přesto ho někteří výrobci ještě přidávají od Nespokojený s úrovní informací - Objem 5 ml je pochopitelně objem čajové lžičky....

Objem 5 ml je pochopitelně objem čajové lžičky. Polévkové lžíce má objem 15 ml.

Konzumuji rybí olej polévkovou lžící. Zde reálně hrozí uvedené předávkování vitamínem A a u dětí snad i vitamínem D.

Domnívám se že nadbytek vitamínu A rozpoznám a již jsem ho i v minulosti řešil. Myslím ale, že je to docela individuální záležitost a záleží na celkovém nastavení metabolismu a aktuálních potřebách těla. V každém případě, omezit příjem vitamínu A z rybího oleje je velmi snadné a dělám to občas i programově, vždy na pár týdnů (to jsem zapomě uvést).

Jestli je s rybím olejem - jakožto významným zdrojem vitamínů A, D a mastných kyselin - v něčem problém, tak s oxidací. Je potřeba tomu věnovat zvýšenou pozornost a konzumovat vždy jen perfektní olej, co nejčerstvější a dobře skladovaný.