Názor k článku Kolik vitamínu D potřebujeme, když chceme co nejlepší prevenci proti COVID-19? od Jiří - Dobrý den, je pěkné, že uvádíte množství vitaminu...

Dobrý den, je pěkné, že uvádíte množství vitaminu v UI, jenže když se podívám na doplněk či lék, tam bývá uváděno množství v µg (například u Spofavitu je 5 µg). Ty jednotky UI jsou pak trochu nepřehledné. A další otázka: některé ryby (například uzená makrela nebo konzerva tresčích jater) obsahují opravdu hodně vitaminu D. Mohu se rybami předávkovat?