Ohľadom dávkovania vitamínu D odporúčam do pozornosti toto video. Ak má človek deficit, tak dávkovanie v rozsahu ODD mu v reálnom časovom horizonte pravdepodobne nepomôže.
https://www.youtube.com/watch?v=JqprLcF39_I
Pokiaľ ide o zdroje v strave, veľmi ilustratívne je toto video cca od 13.minúty:
https://www.youtube.com/watch?v=vmlc312q7t8