Stále se člověk dočítá: používejte měkký kartáček a pastu s fluoridem.
V dávné minulosti jsem měl se zuby problémy. To přestalo před 13. lety, kdy jsem začal používat ten nejtvrdší kartáček, který jsem sehnal ( spokar jantar za 20,- ), a přírodní zubní pastu bez fluoridu. Od té doby mám kazů o 80% méně, zubní kámen žádný, oproti v minulosti pravidelnému odstraňování u zubařky co půl roku.
Před asi 3 lety jsem četl nějaký výzkum slavného německého dentisty, kde se používali různé kartáčky a tvrdý vyšel nejlépe.
Asi ten tvrdý kartáček není pro každého, ale s chmýřím se dá vyčistit tak leda prd :-)