Vlákno názorů k článku Vrcholový sportovec nemůže jíst nikdy zdravě, říká Petr Havlíček od Mary - Maratonsky běh je bez diskuze vrcholový sport. Jak...

Clovek nemusi jezdit do Etiopie nebo Keni, aby se dozvedel, jak se tamni vytrvalci stravuji. I v cestine vysla poucna knizka Behani s Kenany, existuji i vedecke studie. Zakladem stravy je kukuricna kase (ugali), zelenina, caj s mlekem a spoustou cukru. Jednoducha strava, to mary trefila naprosto presne.

Nijak zdrava mi ta strava neprijde (predevsim mnozstvi cukru), i kdyz pri hodne nizkem mnozstvi tuku ve strave si asi lepe uchovavaji inzulinovou senzitivitu.

Nicmene prednosti bezcu z Itenu a podobnych mist jsou nekde jinde - genetika, fyzicky narocne detstvi, leta chuze a behani naboso, silna motivace, absolutni soustredeni na trenink a regeneraci, absence dopingovych kontrol. Tech faktoru je kopa dohromady, da to par minut naskoku na maratonu oproti zbytku sveta.

Obe mam prectene, Jurka za jeho historicke vykony velmi uznavam, s Rollem jsem na rozpacich, on za sebou nejake extra velke uspechy nema a tlaci sve vyrobky, na me trochu moc komerce. Je super, ze si nasli svoji cestu, knihou k doporuceni je ode me Phill Maffetone - The Big Book of Endurance Training and Racing. Popisuje jake stravovani doporucoval svym sverencum, mezi ktere patrili napriklad vynikajici ultrabezec osmdesatych let Stu Mittlemen (mj. svetovy rekord na 1 000 mil behu), legendarni triatlonista Mark Allen (sestinasobny vitez Havajskeho Ironmana z prelomu osmdesatych a devadesatych let, jeho nejlepsi cas 8:07:45 byl dodnes prekonan pouze dvakrat) ci jiny skvely triatlonista Mike Pigg.