Esenciální hypertenze je jedna z diagnóz, u kterých lze s úspěchem aplikovat tzv. celostní přístup. Často to bývá psychosomatická záležitost, neřešené a potlačované stresy. Tady může pomoci i úprava životosprávy včetně jídelníčku, i to člověka může celkově zklidnit. Z "alternativních" postupů se osvědčil i řízený půst. Nebála bych se vyzkoušet i kineziologii nebo hlubinnou abreaktivní psychoterapii, které mohou pomoci najít hluboko zasuté příčiny toho, proč je dotyčný tak "natlakovaný." Esenciální hypertenze jde mnohdy ruku v ruce s dalšími tělesnými symptomy, které při těchto postupech odezní společně s ní.
Antihypertenziva mohou v akutní fázi zachránit život - tím, že sníží krevní tlak - ale z dlouhodobého hlediska samozřejmě nic neřeší.