Vlákno názorů k článku Za úspěchem každého hubnutí je správný pitný režim od Adelin22 - Super pohled, většina diet a článků myslí pouze...

Super pohled, většina diet a článků myslí pouze na jídlo, nějak se většinou zapomíná, že i pití je důležité...

Přesně tak, osobně považuju pitný režim za velmi důležitou součást zdravého životního stylu a "jídelníčku". Hodně si množství tekutin hlídám, v podstatě neustále mám u sebe lahev s voud nebo hrnek s čajem :-)
Střídám většinou zelený čaj s pramenitou vodou neochucenou a bez bublinek (ideálně třeba aquilu - má dost nízky obsah sodíku, což je dobré) a k tomu semtam nějakou tu minerálku. Obvzlášť třeba pop sportu typu běh, rachlá chůze a tak.