Chce to na velkou chodit denně, nejlépe po ránu, a přizpůsobit tomu jídelníček – ovesné vločky apod. Ten klystýr tak maximálně co 2 měsíce, potom to je koledování o problémy. Dobré jsou také žlučopudné potraviny, protože žluč stojí za peristaltikou střev. Kromě toho, Šaratice je pro děti, pro chlapy je Zaječická ;-) – ale je lepší na čištění jater a žlučovodů, než střev.