Od zahlenění pomůžou léky i bylinky. Způsobují ho infekce dýchacích cest, alergie, prach či kouření

Hlen je hustá rosolovitá hmota, kterou produkují hlenové žlázy na sliznicích. Největší množství hlenu se tvoří v dýchacích cestách. Zde plní celou řadu důležitých funkcí – brání vysychání sliznic, čistí dýchací cesty a poskytuje ochranu proti mikroorganismům. Určité množství hlenu se pak tvoří také na sliznicích trávicí, vylučovací a pohlavní soustavy. [1, 2, 3]

Co je zahlenění?

Za normálních okolností si přítomnost hlenu na sliznicích ani neuvědomujeme, protože nezpůsobuje žádné nepříjemné pocity a jiné potíže. Pokud se ale začne měnit jeho konzistence či množství, už to člověk pocítí. Jako zahlenění tedy označujeme nadměrnou tvorbu hlenu, k čemuž dochází hlavně při respiračních infekcích. Nejčastěji přitom pacienty trápí:

• zahleněný krk,
• zahlenění nosohltanu,
• zahleněné průdušky,
• zahleněné hlasivky,
• zahlenění plic.

Na zahleněný organismus ovšem nemusí poukazovat jen potíže s dýcháním. Hlen se může objevit i ve stolici. [4, 5, 6]

Příznaky zahlenění

Projevy zahlenění se mohou mírně lišit podle toho, co způsobuje nadměrnou tvorbu hlenu. Nicméně nejčastěji se u pacientů vyskytují následující potíže:

• bolest hlavy,
• ucpaný nos a dutiny,
• zalehlé uši,
• kašel (může se ale objevit i zahlenění krku bez kašle),
• potažený jazyk,
• pocení,
• kožní vyrážky,
• alergie.

Změny lze pozorovat i ve vykašlávaném hlenu. Pokud je hodně hustý, mazlavý a má žluté až nazelenalé zabarvení, jedná se o bakteriální infekci. [7, 8]

Příčiny zahlenění organismu

Mezi nejčastější příčiny zahleněného krku, průdušek či plic se řadí:

• infekce dýchacích cest,
• podráždění dýchacích cest,
• alergie.

Infekce dýchacích cest

Vykašlávání hlenu je typické zejména pro akutní laryngitidu (zánět hrtanu). Další možnou příčinu představuje zánět vedlejších nosních dutin. Hlen v tomto případě stéká do dýchacích cest, způsobuje podráždění a provokuje vlhký kašel. Tvorbou hlenu jsou ovšem provázena také onemocnění dolních cest dýchacích:

• zánět průdušek,
• zápal plic.

Pacient se zápalem plic bývá navíc schvácený, má horečku a může trpět dušností. Opomenout však nesmíme ani vzácnější onemocnění, jako je tuberkulóza. Při ní nemocný vykašlává hlen s příměsí krve. Podobně se projevuje rakovina plic.

Dlouhodobé zahlenění mohou způsobovat nejrůznější chronická onemocnění:

• chronický zánět průdušek,
• chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN),
• cystická fibróza,
• refluxní choroba jícnu. [9, 10, 11]

Podráždění dýchacích cest

K podráždění dýchacího ústrojí přispívají zejména tyto faktory:

• dehydratace,
• přílišná konzumace kávy, čaje nebo alkoholu,
• užívání některých léků,
• prachové částice,
• kouření,
• smog,
• příliš suchý vzduch v bytě.

Chronické zahlenění je problém, se kterým se setkává naprostá většina kuřáků. Cigaretový kouř je plný toxinů a škodlivých látek, které dráždí citlivé dýchací cesty. Sliznice pak neustále produkuje hlen a vzniká kuřácký kašel. Největší množství hlenu vykašlávají kuřáci po ránu. Postupně tento stav přechází v chronickou bronchitidu a kuřáci kašlou prakticky celý den. Často mají nakřáplý nebo chraplavý hlas, což způsobuje hlen ulpívající na hlasivkách. [12, 13]

Přečtěte si také:

Jitrocel kopinatý uleví při zahlenění a chrání dýchací cesty. Zabírá i na puchýře

Alergie

Určité množství případů zahlenění mají na svědomí alergie. Pocit zadní rýmy a zahlenění mohou provokovat třeba pyly, roztoči či zvířecí chlupy. Pokud se jedná o alergii na pyly, objevují se nepříjemné příznaky jen sezónně.

Pokud pozorujete zahlenění po jídle, může být příčinou dietní chyba. S těmito problémy se potýkají například alergici a osoby trpící potravinovou intolerancí. Zvýšenou tvorbu hlenu provokují nejčastěji mléko a mléčné výrobky, bílá mouka, cukr, pšeničné výrobky a proteinové nápoje. Nejedná se ale zdaleka o ten nejtypičtější projev potravinových alergií – ty bývají spojeny spíše s trávicími problémy. [14, 15, 16]

Galerie: Jak si doma vyrobit jitrocelový sirup

• 
• 
• 

Dalších 10 fotografií

Jak se zbavit zahlenění?

Vhodný léčebný postup by se měl odvíjet vždy od příčiny zahlenění. Pokud ho způsobila chřipka, zánět průdušek nebo zápal plic, nepříjemné příznaky odezní po vyléčení nemoci. K rozpouštění hlenů a podpoře vykašlávání se podávají mukolytika a expektorancia. S odkašláváním mohou pomoci i některé bylinky a přírodní přípravky:

• břečťan,
• tymián,
• prvosenka,
• fenykl,
• jitrocelový sirup.

Součástí léčby by měla být také režimová opatření:

• dostatečný pitný režim,
• kvalitní odpočinek,
• zvlhčování vzduchu,
• kloktání nebo inhalace mořské vody. [17, 18, 19]

Zahlenění u dětí

Dozrávající imunitní systém je velice křehký, proto není divu, že mnoho rodičů má doma stále zahleněné dítě. Kašel, rýma a zahlenění trápí nejčastěji děti předškolního věku. Podobně jako u dospělých je proto důležité podporovat imunitu dítěte. Součástí prevence by měl být pravidelný příjem vitamínů, čerstvého ovoce a zeleniny, dostatečně vlhký vzduch v domácnosti a odpočinek.

U miminek je nezbytné vyhledat vždy lékaře. Zahleněný kojenec může mít značné potíže s dýcháním – malé děti totiž dýchají hlavně nosem a dýchání ústy se teprve učí. Pokud bude mít nos a dutiny plné hlenu, může to vést k odmítání potravy, apatii a hypoxii. [20, 21]

Zahlenění v těhotenství

Některé ženy trápí během těhotenství takzvaná těhotenská rýma. Ta je způsobena hormonálními změnami a zvýšeným krevním objemem. Hormonální rýma může trvat i po celou dobu těhotenství, ale měla by odeznít nejdéle do dvou týdnů po porodu. Typickým příznakem je ucpaný nos, ale některé nastávající maminky se potýkají i s vodnatým výtokem z nosu, kýcháním a pocity zahlenění. [22, 23]