Dobrý den,
pokud ztratíte 5 cm přes bříško a máte pevnější postavu, znamená to, že jste zhubla tuky a nabrala svalovou hmotu. Přitom na váze nemusí být vidět žádná změna nebo může být váha dokonce vyšší (to je v závislosti množství svalů, které jste si vytvořila cvičením, protože svaly váží více jak tuky). Proto pouze vážení se na váze a sledování hmotnosti těla není až tak směrodatné.
Janča