Nevymlouvejte se na genetiku, peníze a podobně - POVALEČI!
Když si každý den doma 30 minut zacvičíte, tak to nestojí ani korunu. Zrovna tak nekouřit, nepít alkohol, vyhýbat se i sladkým nápojům, kofeinu, sladkostem a všemu tučnému.
Opravdu není možné, aby člověk, který denně sní 2000 kcal a spálí 3000 kcal přibíral na váze! A to může mít "genetiku" jakoukoli.
Pokud budete zdravě jíst, nepřežírat se a denně cvičit, tak musí hubnout každý i kdyby nechtěl.
Problém je spíš v tom, že většina lidí se vůbec nijak nehýbe - jenom si zainstalují p*del do auta, v práci vystoupí a přesunou se na pracoviště, po práci opět zasadí zadek do sadačky a před domem jej jenom přendají do křesla u TV. Tam pak zbodnou 5 sáčků chipsů, obří porci smažených hranolek, zalejou to litry coca-coly nebo pívečka a jdou spát.
Pak se diví, že vypadají jak vypadají!
Proč? Já tě nepotřebuji přesdvědčovat... Je to tvůj život a tvoje tělo, takže si klidně dej denně 2x double maxi burger, 4 litry coly a 3x chipsy, najdi si nějakou dobrou výmluvu proč nemůžeš cvičit ani minutu denně a spokojeně si žij :-).
ČLÁNKY DO MAILU