Jak dlouho čekat
Jaké problémy mohou být po porodu?
- opakované záněty močových cest
- volnější poševní vchod
- zhoršená lubrikace pochvy
- dlouhotrvající bolestivost hráze
Poporodní potíže odezní do jednoho roku od narození dítěte. K mírnému zpomalení může přispět i kojení. „Při kojení je v důsledku vysoké hladiny prolaktinu (hormon, který spouští a udržuje tvorbu mléka) blokován normální chod menstruačního cyklu a výrazně je ovlivněna hladina několika hormonů. Důsledkem může být dočasná ztráta menstruace a při déletrvajícím kojení i změněný stav poševní sliznice. Návratem menstruačního cyklu po skončení kojení se vše často vrací do původního stavu,“ vysvětluje Petr Pícha, primář pražského GynCentra.
Co pomůže
Prevence
Budoucí matky většinou nemohou ovlivnit porodní poranění různého rozsahu a jeho případné nedokonalé zhojení. Dále neovlivní rodové dispozice k uvolňování pojivového a závěsného aparátu reprodukčních orgánů.
Rizika poporodních obtíží mohou snížit tím, že si i v těhotenství ohlídají váhu. Ideální přírůstek váhy v těhotenství se pohybuje do deseti kilogramů. „Nadměrné i nedostatečné přibírání nese zdravotní rizika,“ vysvětluje gynekoložka Hana Kosová v rozhovoru pro server Vitalia.cz: Pravda o přibírání v těhotenství.
Preventivně působí také masáž hráze: například SALOOS Masážní olej hráze (cena okolo 100 korun) nebo oleje z levandule.
Cvičení
Poporodní posilování svalů dna pánevního může zásadně ovlivnit i výrazné uvolnění. Primář Pícha upozorňuje, že nejprve by se měly ženy naučit cvičit s erudovaným rehabilitačním pracovníkem a až poté samy doma.
Metod na posilování pánevního dna existuje více a vždy záleží na tom, jaká dotyčnému člověku nejlépe vyhovuje. K řešením patří praktikování tzv. Kegelových cviků, posilování s vaginálními kuličkami a také moderní metoda cvičení pomocí elektrické stimulace svalů.
Čípky, globule a krémy s obsahem kyseliny hyaluronové
Kyselina hyaluronová napomáhá při procesu reepitelizace (obnova krycí tkáně a sliznic), při tvorbě nové tkáně. Zajišťuje potřebnou elasticitu a vlhkost tkání. Urychluje proces hojení ran. Např.:
- Vaginální globule FEMINELLA Hyalosoft (cena okolo 250 korun). Poševní čípky Cicatridina (cena okolo 350 korun). Navíc s obsahem stříbra vaginální tobolky NAGYN (cena od 300 korun).
- Vaginální gel HYDROFEMIN (cena okolo 260 korun).
Hojivé sedací koupele
Díky svým antiseptickým a analgetickým účinkům pomáhá v době po porodu heřmánek nebo levandule (můžete použít levandulový olej – stačí dvě kapky). Účinky může umocnit přidání soli z mrtvého moře.
Případně pomůže sedací koupel z dubové kůry.
Sedací koupel by měla být pravidelná a trvat alespoň deset minut.
Mýdla
Bolavé hrázi uleví časté oplachování. Ideální je použít kvalitní dětská mýdla nebo přímo léčivá heřmánková mýdla.
Speciálně určena pro péči o poraněnou hráz po porodu je hypoalergenní emulze na mytí intimních partií HERBALON. Cena se pohybuje okolo 150 korun.
Homeopatie
Podávání homeopatických přípravků doporučujeme konzultovat s odborníkem. Informace o dávkování jsou pouze orientační.
- Arnica montana 15 CH: Podporuje dobré hojení po porodu a zmírňuje krvácení. Užívat můžete již několik dní před porodem a nejméně dva týdny po porodu. Dávkování: jednou denně pět granulí.
- Staphysagria 9 CH: Po nástřihu hráze. Dávkování: 3× denně pět granulí zhruba pět dní. Ideálně společně s Arnicou montanou 9 CH (opět 3× denně pět granulí).
Neinvazivní rejuvenace neboli omlazení genitálu
Pokud poporodní obtíže přetrvávají delší dobu, měla by žena zvážit plastickou gynekologii. „Výkon spočívá v zúžení pochvy, plastické úpravě vchodu poševního a plastice hráze. Operace trvá kolem jedné hodiny a probíhá v celkové narkóze,“ vysvětluje primář GynCentra.
Cena záleží na rozsahu operace. Obvykle se pohybuje od patnácti tisíc korun, může se ovšem vyšplhat až k padesáti tisícům.
ČLÁNKY DO MAILU