Právě jsem si přečetla shora uvedený zajímavý článek o zumbě a musím potvrdit, že to opravdu funguje. Jak se mi nikdy nepodařilo zhubnout, tak nyní ve svých 55 letech jsem za půl roku zhubla o 7 kilo, a to jsem vůbec neupravila životosprávu, jen cvičím zumbu pravidelně třikrát týdně. Navíc neznám absolutně žádné zdrav. problémy, které ženy tohoto věku mívají,jako např. návaly, bolesti hlavy apod. a z hodiny vždy odcházím nabitá endorfiny. Musím hlavně podotknout, že jsme v rukou úžasné lektorky, shora zmiňované Martiny Hanušové. Také jsem jednou zkusila jiné fitko, ale zumba mě tam vůbec neoslovila, ani jsem se nezpotila, skutečně záleží na instruktorce. Musím přiznat, že na zumbě mám velmi příjemnou závislost a vřele doporučuji všem, i starším a silnějším.
s pozdravem, Věra Tomešová
chodit hodinu běhat...běhání je děsná nuda,já docela kondičku mám a hodinu bych běhat vydržela,hrávala jsem fotbal a běhávala celé hodiny s klukama po hřišti a to každý den,fotbal mě ale přestal bavit jezdila jsem na kole a všechno možné,a dokonce jsem i běhala,ale je to vážně nuda...asi po patnácti minutách jsme s kamaradkou usoudili,že běhat nebudeme...a zumba,ta je zábavná cvičí se hodinu,já chodím 1x týdně ale cvičím i doma a povím vám instruktorka je drak :D po hodině na zumbě ze mě valí pot snad všude kde se dá :D ale aspoň je to sranda..
ČLÁNKY DO MAILU