Fotogalerie: 6 důvodů, proč je pro tělo dobrý silový trénink
Sdílet galerii
Další galerie
Nejnovější články
- Horké jablko patří mezi oblíbené podzimní nápoje. Lze jej připravit z čerstvého ovoce i z moštu
- Opakující se melodii v hlavě zkuste zahnat žvýkačkou. Extrémní případy mohou znamenat i nádor na mozku
- Cukroví bez tuku je stejně chutné jako jeho kaloričtější alternativy. Připravit tak můžete třeba zázvorky
- O bonusy u VZP můžete papírově žádat už jen týden. Jak je to u jiných pojišťoven?
- Nedostatek železa se projevuje únavou, bledostí a dušností. Trpí na něj častěji ženy a vegetariáni
- V obchodech je máslo s obsahem tuku jen 61 %. Je to rarita, ale povolená, říká odborník
3 základní kroky, jak si vybudovat svalovou hmotu: 1. provádět specifická cvičení v pravidelných intervalech, 2. jíst vyváženou stravu obsahující adekvátní množství bílkovin a stopových prvků, 3. dodržovat odpočinkové dny, ve kterých dochází k růstu svalové hmoty
Více v článku
Herbalife