Fotogalerie: Kruhový trénink pro seniory
Sdílet galerii
Další galerie
Nejnovější články
- Od dynamitu k Viagře. Výbušný nitroglycerin uvolňuje cévy. Jak to, že pacienti neexplodují?
- Řešíme, jestli máme dost vitamínu C, ale naší imunitě spíš chybí déčko
- Začátek adventu je ten pravý čas, kdy začít s vánoční výzdobou. Na stole by neměl chybět věnec
- Ulcerózní kolitida může propuknout náhle a bez varování. Projevuje se průjmy i bolestí břicha
- Poruchy erekce potkají polovinu mužů po padesátce. Kdy je to na doktora?
- Papírové letáky budou zpoplatněny, může jít o desetník za kus
„Zhruba od třiceti let tělo stárne a svaly atrofují,“ uvádí pohybový terapeut Jan Větrovský. „Když nejsme v pohybu, necháme tělo chátrat. Pokud staršího člověka něco bolí, je to signál, že svaly nejsou v dostatečné síle a napětí, ale třeba ani nemají dostatečnou flexibilitu.“
Více v článku
Archív Jana Větrovského, Fitness Aréna Poděbrady