FOTOGALERIE BUDE POKRAČOVAT ZA 5 s
Jde na vás po obědě spaní? Místo „šlofíka,“ když pracujete z domova, nebo velké dávky kofeinu v kanceláři si dopřejte relaxační pozici mrtvoly (šavásanu). Provádí se vleže na zemi nebo uvolněním v židli – pět minut na nic nemyslete (a poznáte, jak je to těžké). To vás „nakopne“ lépe než hrnek kávy.
Více v článku
Vitalia.cz / Karel Choc