Fotogalerie: Vápník v mléce a jiných potravinách
Sdílet galerii
Další galerie
Nejnovější články
- Horké jablko patří mezi oblíbené podzimní nápoje. Lze jej připravit z čerstvého ovoce i z moštu
- Opakující se melodii v hlavě zkuste zahnat žvýkačkou. Extrémní případy mohou znamenat i nádor na mozku
- Cukroví bez tuku je stejně chutné jako jeho kaloričtější alternativy. Připravit tak můžete třeba zázvorky
- O bonusy u VZP můžete papírově žádat už jen týden. Jak je to u jiných pojišťoven?
- Nedostatek železa se projevuje únavou, bledostí a dušností. Trpí na něj častěji ženy a vegetariáni
- V obchodech je máslo s obsahem tuku jen 61 %. Je to rarita, ale povolená, říká odborník
U zdrojů vápníku je tedy třeba brát v úvahu velikost porce, potřebnou pro doplnění určitého množství vápníku, ale také např. vstřebatelnost. Ta je u mléčných výrobků cca 30 %, zatímco u zdrojů vápníku rostlinného původu pouze 5-10 %.
Více v článku
Vitalia.cz / Karel Choc