Močová inkontinence je neschopnost udržet moč. Podle statistik se týká (nebo bude týkat) každé druhé ženy, které však často vyhledají lékařskou pomoc pozdě. Inkontinence moči je převážně získaná nemoc, málokdy je vrozená (způsobená vrozenými defekty močového ústrojí). Často postihuje ženy středního věku, čerstvé maminky (poporodní inkontinence), ale může potkat i děti a muže.
Inkontinenci můžete předejít pravidelným posilováním pánevního dna. Vzhledem k tomu, že musíte zatínat správné svaly v přesném pořadí, vždy se nejprve poraďte s odborníkem, např. fyzioterapeutem. Špatné cvičení vede ke zhoršení stavu!