Podvrtnutý kotník (distorze)

Při podvrtnutí nebo – li distorzi kotníku dochází buď k částečnému nebo úplnému poškození vazu, jeho natržení nebo dokonce přetržení. Na venek se podvrtnutí projeví otokem, namodralou až fialovou modřinou, pokud dochází k natržení vazů objeví se výron krve. Místo je na dotek velmi bolestivé, nelze na nohu našlápnout, může dojít i k drobné deformaci – vytočení kotníku do nepřirozené polohy.

Jako léčba  se doporučuje hlavně klidový režim. Obecně se doporučuje, co nejmenší zátěž, nohu 2 – 3 denně ledovat a následně stáhnout kompresním elastickým obvazem. Pro zamezení otoku je dobré zvednout nohu nad úroveň srdce – nebude do ní proudit tolik krve a podvrtnutí bude méně citlivé a bolestivé.

Ve vážnějších případech se podvrtnutí na přetržení vazů řeší operativně pod dohledem lékařů.

K podvrtnutím a poškozením kloubů a vazů jsou obecně náchylnější sportovci a lidé, kteří často  a hodně zatěžují dané místo. I podvrtnutí je třeba doléčit a nechat porušené vazy srůst a regenerovat, při jejich předčasné námaze může později docházet k jejich opakovaným poškozením, které mohou způsobit i trvalé potíže se stabilitou pohybu.

Foto: Agentura Dreamstime