Omega 3-6-9 - spojení nezbytných mastných kyselin s blahodárnými účinky pro zdraví Omega 3-6-9 je spojení mastných kyselin, které jsou pro tělo velmi důležité. Rybí, lněný a brutnákový olej v sobě spojují široké množství aminokyselin prospěšných pro organismus. Omega-3 jsou nenasycené mastné kyseliny, které se nacházejí zejména v rybím oleji. Jsou známé svými efektivními účinky v boji proti srdečním onemocněním, vysokému krevnímu tlaku či cholesterolu. Navíc jsou prospěšné i při budování svalové hmoty a spalování tuků. Obsahují EPA (kyselinu eikosapentaenovou), DHA (kyselinu dokosahexaenovou) a kyselinu alfa-linoleovou (ALA), které zajistí výše zmíněné účinky při denní dávce cca 25 mg.