Psyllium je ve vodě rozpustná vláknina, která trávicím traktem prochází bez toho, aniž by se rozložila a vstřebala. Pomáhá léčit zácpu a průjem a pozitivně působí také na hladinu krevního cukru či cholesterolu a pomáhá také při hubnutí. Psyllium v trávícím traktu několikanásobně zvětšuje svůj objem.