HMB neboli beta-hydroxy-beta-metylbutyrát je dobře známým doplňkem, který lze doporučit všem jedincům orientovaným na růst svalové hmoty a regeneraci. Sám o sobě je velice účinný a efekt lze posílit i v kombinaci s jinými doplňky. Jde o metabolit aminokyseliny leucin, který je v malém množství přirozeně vytvářen v těle při proteinové syntéze. Současná legislativní opatření EU nám neumožňují popisovat další výhody tohoto produktu, tak jak to bylo možné dříve.