Bolesti svalů

„Bolí mě celý člověk.“ Co přesně toto poměrně běžné postesknutí znamená, vědí velmi dobře právě lidé s fibromyalgií. Jejími hlavními příznaky jsou bolesti svalů a kloubů. Toto onemocnění se obtížně diagnostikuje i léčí. Dokáže přitom zcela vyřadit z běžného života.

Sezení u počítače není žádná věda, přesto většina z nás sedí špatně a zadělává si na potíže s páteří, ale i s krevním oběhem. Poradíme vám moderní vychytávky, které od bolesti pomohou.

Posilovat svaly můžete i pouhým myšlením na cvičení. Že je to hloupost? Není, mozek se dá ošálit a „neviditelné cvičení“ vás zbaví bolesti zad i zpevní postavu. Jak se cvičí Infinity?

Bolest zad může způsobit nemoc, ale i náš životní styl. V mládí člověk obvykle nevěnuje moc pozornosti tomu, jestli správně stojí, chodí, sedí či spí. Co dělat, aby záda nebolela?