EMS cvičení

Elektrická stimulace svalů (EMS) je moderní formou tréninku celého těla a jistou revolucí v oblasti fitness.

„Tohle cvičení vidím jako trend do dalších let pro víc cílových skupin – jak pro výkonnostní sportovce jako ideální doplněk k ostatním tréninkovým aktivitám, tak zejména pro ty, kdo se zatím nehýbou vůbec. EMS je skvělý způsob, jak aktivovat více než 90 % svalů těla a navíc zcela řízeně a symetricky. Za velmi krátkou dobu docílíte velkého efektu,“ říká trenérka Jana Havrdová.