Koronaviry

Tři porce bílkovin, padesát gramů borůvek, ale také padesátiprocentní vlhkost vzduchu. Přesný návod, jak teď hlídat posilování imunity, může vyzkoušet každý, kdo se ztrácí v obecných doporučeních.

Několikadenní měření srdečního rytmu bez návštěvy lékaře? Telemedicína zažívá v době koronaviru boom. Přístroj dorazí poštou a vyhodnocení odborníkovi pošlou chytré hodinky nebo aplikace.

Nejdříve nás třeba jen trochu zamrzí, že se nemůžeme setkat s tím, s kým bychom si zrovna přáli, nebo si zajít do oblíbené restaurace. Po čase hrozí vážnější krize. Jak zmírnit negativní dopady sociální izolace na naši psychiku?

ROZHOVOR – Vylidněná města, zákaz vstupu i do parků, běhání dokola dvě stě metrů od domu a policejní kontroly, zda jste v dosahu povoleného kilometru od domova a maximálně na hodinu denně. Ale třeba taky croissanty, které pekaři rozvážejí zdarma zdravotníkům. To je nynější obrázek Francie.

Hlíva ústřičná, omega-3 mastné kyseliny a další možnosti. Imunitu chce v současné době podpořit každý. Výběr je široký, ministerstvo zdravotnictví komentuje možnosti.

„Pro každého, na každý den!” Přesně před tímto druhem cvičení, které v posledních dnech zaplavilo internet, lékaři varují. Každý má totiž své limity a leckdo i zdravotní omezení.

Pochodovat do hudby, před televizi postavit židli a kvalitní potraviny si nechat donést. A co momentálně panující dilema: mohu na procházku? Jak nejlépe poradit a pomoci seniorům v těchto dnech?

Specialisté na reprodukci mají jasno: řada z nás si momentální nucené volno a domácí izolaci zpestřuje víc než kdy jindy sexem. Dá se tedy očekávat generace „koronavirových dětí.“

Česká lékárnická komora důrazně varuje: neužívejte Paralen preventivně. Před nákazou novým koronavirem neochrání. A zdraví může za jistých podmínek i ohrozit.

Nejenom rouška, rukavice a dodržování dostatečného odstupu od ostatních lidí může pomoci uchránit se před řádícím koronavirem. Důležitý je rovněž pravidelný a pečlivý úklid domácnosti a dodržování určitých pravidel.

Chcete mít jistotu, že jste čerstvou zeleninu a ovoce správně ošetřili před viry a zachovali co nejvíce vitamínů? Odborníci ze Státního zdravotního ústavu mají radu, jak na to: blanšírujte.

Pohled psychosomatiky a fyzioterapeutky především na dech. Co lze dělat, když máme strach dýchat? Třeba pokud jsme – jako právě teď – v situaci pro mnohé stresující…

Volný pohyb osob je nyní, v době koronaviru, omezen na minimum. Ale co když nás rozbolí zub nebo se zablokují záda? Kam můžeme jít a kde se vůbec ordinuje? Kdo vám napíše recept, když je váš lékař nedostupný? Máme jít s kojencem na prevenci a jak se u lékařů nenakazit?

KOMENTÁŘ – Prognózy, podle nichž vlivem pandemie koronaviru podraží celé skupiny potravin a zemědělských surovin, především ale zelenina a ovoce, jsou téměř jistě správné. Růst cen lze ale očekávat také u lihovin.

Rodiny v těchto týdnech získávají atypickou možnost být spolu velmi intenzivně. To může být skvělá příležitost, ale také velký nárok, a to jak na dospělé, tak i pro děti. Izolace představuje i pro děti ztrátu každodenních jistot. Jak z ní vyjít ve zdraví?

KOMENTÁŘ – Vedoucí lékařka Psychosomatického centra Praha krátce o době a okolnostech, ve kterých se všichni nacházíme.

„Pacienti s náhlou ztrátou čichu bez zjevné příčiny by měli dodržovat karanténu,“ říká přednosta kliniky. Pacienti s těmito potížemi bez dalších symptomů mohou patřit mezi tzv. skryté přenašeče onemocnění.

Odborníci na farmacii se v článku zaměřují na volně prodejná léčiva s protivirovými účinky. Upozorňují také na nepravdivé zprávy o koronaviru, způsoby přenosu a typické příznaky infekce a onemocnění COVID-19.

Myjete si teď ruce častěji než obvykle? Možná už je máte také popraskané a bolavé. Časté mytí rukou sice ničí viry, ale pokožce příliš neprospívá. Jak o ně v tomto čase pečovat?

Současná situace s sebou přináší mnoho výzev, omezení, stejně jako příležitostí k revizi dosavadně fungujícího, či nefungujícího, ale zažitého. Mnoho lidí v ní pod vlnou mediálního tlaku, zcela přirozeného strachu a také plejády úzkostí z mnoha existenciálních nejistot, zažívá stres. A neřešený a dlouhodobý stres zdraví rozhodně nepřispívá.

VÝZVA KUŘÁKŮM – Několik odborných lékařských společností vydává společnou výzvu, v níž se obrací na kuřáky. Buďte hrdinové, když se vám teď podaří skončit s kouřením, ulevíte zdravotníkům, vzkazují.

Ústa a nos máme kvůli koronavirové pandemii už pár dní zahalené rouškou. Na ochranu očí se ale často zapomíná. Přitom oči jsou další bránou infekce do těla. A zároveň zakryté oči mohou zpomalit šíření infekce.

KOMENTÁŘ – Je COVID-19 nemoc na míru? Co mají společného Stockholmský syndrom, Lima a koronavirus?

KVÍZ – Státní orgány pravidelně zveřejňují informace pro veřejnost týkající se nového koronaviru, onemocnění COVID-19 a možné prevence. Znáte dobře možnosti, jak se chránit?

Spotřebitelská organizace dTest upozorňuje, že ani nouzový stav kvůli šíření koronaviru a šíření nemoci COVID-19 nezastavil nepoctivé obchodníky. Snaží se využít strachu lidí a co nejvíce na složité situaci vydělat.

I Německo je postižené pandemií, vláda zavádí opatření a lidé se uskromňují. Jaká vládne nálada mezi lidmi, bojí se nové nemoci a dodržují nařízení? Také nosí podomácku ušité roušky?

Přibližně pro čtvrtinu obyvatel planety představuje rýže základní a vůbec nejkonzumovanější potravinu. Není to přitom vůbec špatná volba, a už vůbec ne špatná v současné situaci.

Počet žen, které se v současné chvíli narychlo rozhodují, že budou rodit doma, stoupá. Může za to zákaz přítomnosti otců u porodu, který v souvislosti s infekcí koronavirem a onemocněním COVID-19 přijalo ministerstvo zdravotnictví.

Mikroorganismy jsou přítomny kdekoliv kolem nás, včetně předmětů zdánlivě čistých. Nový koronavirus vydrží na povrchu několik hodin až dnů. Jak se neinfikovat během nákupu?

Odborníci vydali vyjádření k tvrzení, že léčiva s ibuprofenem zhoršují zdravotní stav při infekci koronavirem. „V současné době neexistují žádné vědecky doložené důkazy, že by ibuprofen zhoršoval průběh COVID-19,“ říkají.