Krátkodobé přerušení dýchání ve spánku

Mlaskáte, tleskáte, špunty do uší strkáte, to všechno jen proto, abyste neslyšeli, jak v noci „řeže dříví“? Zkuste naše tipy proti chrápání a pošlete spáče k doktorovi, možná má SAS.

Jíte v noci? Buď jste nemocní – nebo rozežraní. Jak poznáte, která varianta platí? Půlnoční hlad neboli syndrom nočního jedení je nebezpečný hlavně pro způsoby, kterými ho lidé řeší.

Je tahle rada k něčemu dobrá? A pomůže zamlaskání? Možná alespoň na chvíli. Lze se ale zbavit chrápání (když ne chrápajícího) na trvalo?

Apnoe je porucha spánku. Nemocný se budí kvůli přerušovanému chrápání se zástavami dechu. Je to nepříjemné a spát vedle někoho takového taky není žádný med. Co s tím? Nasaďte si masku.

Pokud vás vzbudí rámus z ulice a dojdete si na záchod, nic se neděje. Ale jestli se budíte pravidelně s plným močovým měchýřem, něco není v pořádku. A stačí, aby to bylo jednou za noc.

Poruchy spánku mohou mít různou podobu: nespavost, chrápání, špatné usínání… Se všemi poradí ve spánkové laboratoři a poradně pro poruchy spánku. A spát u vyšetření nemusíte.

Usínáte uprostřed rozhovoru s partnerem? Při telefonování? V autě při čekání na zelenou? Nebo v posteli při romantické chvilce? Možná nejste ani unavení, ani líní, ale nemocní.