otok nohou

Lymfodrenáž je lymfatická masáž sloužící k lepšímu toku mízy v lidském těle. Tímto způsobem se lze zbavit otoků, které mohou souviset s nejrůznějšími zdravotními problémy. Masáž je možné provádět manuálně za využití nejrůznějších hmatových technik. Další možností je přístrojová lymfodrenáž, kdy se na končetiny dávají nafukovací návleky. Existují ale určitá zdravotní omezení, na která je nutné myslet.

Teplé počasí může vést k zadržování vody a otokům. Drobnou změnou v jídelníčku se dá dosáhnout výrazného zlepšení. V některých případech vyžádají ovšem i návštěvu lékaře.

Teplé dny přinášejí i některé nepříjemné problémy, a to i zdravým lidem. Časté jsou například otoky nohou, které se jinak vyskytují spíše u těhotných žen, po porodu nebo při některých onemocněních. Příčinou oteklých nohou (ale i rukou) může přitom být právě jen teplé počasí.

Otok sám o sobě není nemoc, vždy se jedná o příznak nějakého jiného problému. Může to být reakce na horké počasí nebo dlouhou cestu, stejně jako známka chronického srdečního selhání.

Co si můžeme vzít s sebou do letadla a jakou kosmetiku tu opravdu využijeme k ochraně pleti? Oceníte malá balení, speciální kosmetickou taštičku i obyčejný balzám na rty. Otokům nohou zase zabrání kompresní podkolenky nebo punčochy.

Těžké či oteklé nohy, mravenčení, křeče, žilky či uzlíky na dolních končetinách, otok a studená noha či hnědé skvrny. To vše mohu být příznaky chronické žilní nemoci, a čím dřív půjdete k lékaři, tím líp.

Obzvlášť v létě dostávají naše dolní končetiny pořádně zabrat. Proč máme „nohy jako konve“ a co se s tím dá dělat?