ruce

Pokud máte studené ruce v zimě, nijak se nevymykáte průměru. Zpozornět byste měli ale v případě, že máte končetiny jako kus ledu, i když sedíte v teple domova. Někdy jde jen o projev toho, že se málo hýbete a jste ve stresu. V závažnějších případech se může jednat o příznak anémie, oběhového onemocnění, hypotyreózy nebo sekundárního Raynaudova fenoménu.

Mobilní telefon, klíče nebo třeba klávesnice počítače. Dotýkáme se jich často, a tak se odborníci podívali pod mikroskopem na to, jací okem neviditelní mikrobi na nich ulpívají a zda dokáží ohrozit naše zdraví.

I když desinfekční stojany zavedené na mnoha místech kvůli covidu často zejí prázdnotou, věnovat pozornost hygieně rukou se vyplatí. Právě jejich pokožka je, co se týká výskytu bakterií, velmi frekventovaným místem. Čistota rukou proto skutečně může znamenat „půl zdraví“. A může nás ochránit i před běžným otravným nachlazením nebo střevní chřipkou.

Vyznavači reiki tvrdí, že dokáže vyléčit nebo pozitivním způsobem ovlivnit prakticky jakékoliv onemocnění. Pravdou je, že neexistují žádné studie, které by jednoznačně prokázaly zdravotní přínos reiki. Přesto tuto metodu svým pacientům nabízejí i některá zdravotnická zařízení.

Ruce, roušky, rozestupy – hned první „R“ z pravidel ochrany před covidem přineslo lidem potíže jiného druhu. Kožní lékaři zaznamenali nárůst pacientů s poškozenou kůží na rukou vlivem častého mytí a užívání dezinfekce.

Lékař má možnosti, jak vám při syndromu karpálního tunelu ulevit od bolesti a předejít zhoršení stavu. Patří k nim například cviky a fyzioterapie, léčba farmaky, v krajním případě operace. Ideální je určitě prevence a problém nepodceňovat.

Odborníci popisují hlavní zásady, které vám i s domácí péčí pomohou mít zdravé a krásné nehty. Jak zvládnout manikúru, když jsou salóny zavřené, a nenadělat při tom víc škody než užitku?

Způsob otírání ručníkem, krém na každém umyvadle, chytré rukavice. Jsou to jednoduché věci, které ale pomohou rukám, vysoušeným častým mytím a dezinfekcí, zůstat v kondici.

Odrostlé nehty nyní trápí nejednu ženu. Jak si poradit, když nemůžete navštívit svou manikérku? Odbornice vysvětlují, co dělat – a především, co rozhodně nedělat.

Myjete si teď ruce častěji než obvykle? Možná už je máte také popraskané a bolavé. Časté mytí rukou sice ničí viry, ale pokožce příliš neprospívá. Jak o ně v tomto čase pečovat?

Karpální tunel je častým, ne však jediným důvodem, proč nás brní ruce. Nápovědou může být, o jaké prsty se přesně jedná, vysvětluje specialista Jan Zlatohlavý.

Přeceňování vlastních sil se nám při letních štrapácích může pěkně vymstít. Netrénované nohy se zvrtnou, ani nemrknete. Jak si můžete pomoci v domácích podmínkách?

Při letních sportech přepínáme své síly a tělo nám to vrací – bolestí kloubů. Artróza přitom postihuje i mladou generaci. Jak jí předcházet?