skolióza

Děti sedí mnoho hodin, taková je realita. Dlouhé sezení vede ke špatnému držení těla, to zase způsobí bolestivé stavy. Většinou se projeví až v dospělosti. Fyzioterapeutka radí, jak mohou děti dlouhé sezení nejenom v lavicích kompenzovat a jak budoucím potížím předcházet.

Už první týdny života mohou poukázat na dispozice k problémům v budoucnu. Základem léčby jsou vhodné cviky. Pomohou dokonce i tam, kdy si následky vadného držení těla neseme až do dospělosti.

GALERIE – Podívali jsme do několika tříd a nafotili tašky, se kterými děti vyrážejí do školy. Čekalo nás překvapení. Navíc odborníci zdůrazňují, že správná taška není zdaleka všechno.

Vzájemné komunikace svalů využívá český SM systém. Díky jedinému pohybu zapojíte svaly od hlavy až k patě. Ulevíte páteři, zbavíte se bolesti zad a jako bonus získáte štíhlý pas.

Většina populace trpí svalovou dysbalancí, máme skoliózy a špatné držení těla. Bolí nás záda i kolena. Dnešní náctiletí na tom budou ještě hůře než my – dříve byly jiné hodiny tělesné výchovy, děti tolik neseděly u počítačů. Spasí nás cvičení na „půl míči“ BOSU® BALANCE TRAINER (BOSU)?

Nevhodný školní nábytek může dětem způsobit problémy s páteří. Židle a lavice totiž výrazně ovlivňují držení těla. Na semináři na ministerstvu školství to řekla Věra Filipová ze Státního zdravotního ústavu (SZÚ). Ideální by podle ní byly výškově nastavitelné židle a lavice se sklápěcí deskou, takové vybavení má však málokterá škola. Informuje o tom agentura ČTK.

Když se nad tím zamyslím, notebook je se mnou stále. Ráno u kafe si čtu noviny, odpoledne si pouštím muziku a pracuji, večer zkoukneme nějaký film. Občas ho vezmu vyvenčit a dostane se do kavárny nebo do vlaku. A přitom mi každým dnem vlastně neskutečně škodí.