úžeh

Bolest hlavy, únava, závratě nebo tmavě zbarvená moč – to všechno jsou varovné příznaky dehydratace. V horkém létě k ní může při nedostatečném pitném režimu dojít velmi rychle. Odborníci varují, že pokud se v takovém případě nedoplní tekutiny včas, hrozí i celkové selhání organismu. Co hlídat a jak tělo hydratovat?

Dnešek bude dalším tropickým dnem, jehož vysoké teploty mohou lidem způsobit zdravotní potíže. Zvláště nebezpečné jsou pro seniory či naopak nejmenší děti a pak samozřejmě pro lidi s dlouhodobými zdravotními potížemi se srdcem či tlakem. Horko může rovněž přitížit lidem, kteří berou například léky na depresi či nespavost.

Letní horko a slunce mohou vést k přehřátí organismu a ke vzniku úžehu nebo úpalu. Tyto dva stavy si lidé mnohdy pletou, protože některé jejich příznaky jsou podobné, zejména v lehčích případech. Jde o dvě rozdílná onemocnění z přehřátí, první pomoc i léčba jsou si v mnohém podobné.

Angína v létě? Není to nic neobvyklého, zvláště když celé dny trávíte pod špatně nastavenou nebo nečištěnou klimatizací. Letních trablů se zdravím je ale celá řada; spáleniny, odřeniny, střevní potíže i záněty močového měchýře. Jak jim předejít, radí lékaři.

I když astronomické léto ještě nenastalo, počasí dnešních dnů ukazuje, že i letos si na denní teploty nad 30 °C zkrátka a dobře musíme zvyknout. Pražští hygienici radí, jak horko zvládat.

Odpověď organizmu na nadměrné ztráty vody a soli se dostaví i několik dní poté, co byl člověk extrémnímu horku vystaven. Přehřátí se může projevit také křečemi, obvykle v oblasti břicha a končetin.

Opalování je sice zdravé – ale jen v rozumné míře a formě. Lékařka doporučuje předem jíst beta karoten či mrkev, mazat se dvacet minut předem  – a držet siestu!

S úpalem, úžehem, vyčerpáním z horka a podobnými diagnózami končí v péči zdravotníků tisíce lidí. Mnohým problémům lze předcházet.

Ministerstvo zdravotnictví doporučuje: V současných vedrech pijte minimálně dva až tři litry tekutin denně!

Léto jako na houpačce: z parna do období dešťů, bouřek, bund, a zpět k vedru. Vrstvit oblečení je snazší než ve vedru zjistit, že už není moc co odložit a člověku se pomalu vaří i mozek.

Kdo se ještě nesetkal s úžehem či úpalem, má štěstí, ale třeba u malých dětí to jde rychle: organismus se přehřeje, a co teď? Kromě konvenční medicíny pomohou drobné triky i homeopatie.