Věděli jste, že když se budete při práci cítit komfortně, dosáhnete lepších pracovních výsledků?
Jedním z hlavních prvků prevence bolestí zad je správně navržená kancelářská židle. Ergonomické židle jsou vytvořeny s ohledem na anatomii lidského těla, poskytují optimální podporu páteři a umožňují nastavení podle individuálních potřeb uživatele. Jak tedy správně nastavit svou ergonomickou kancelářskou židli?
🗸 Výška sedáku: Ujistěte se, že sedák je nastaven tak, aby vaše nohy byly plochou na zemi a vaše kolena v úhlu 90 stupňů. To pomůže udržet správnou pozici páteře.
🗸 Nastavitelné opěradlo: Nastavte opěradlo tak, aby podporovalo přirozenou křivku vaší páteře. Správná opora zad je klíčová pro prevenci bolestí zad.
🗸 Výškově nastavitelné područky: Područky by měly být nastaveny tak, aby vaše paže byly ve stejné výšce jako váš stůl. To pomůže udržet správnou pozici ramen a krční páteře.
Ergonomická kancelářská židleVěděli jste, že když se budete při práci cítit komfortně, dosáhnete lepších pracovních výsledků?
Jedním z hlavních prvků prevence bolestí zad je správně navržená kancelářská židle. Ergonomické židle jsou vytvořeny s ohledem na anatomii lidského těla, poskytují optimální podporu páteři a umožňují nastavení podle individuálních potřeb uživatele. Jak tedy správně nastavit svou ergonomickou kancelářskou židli?
🗸 Výška sedáku: Ujistěte se, že sedák je nastaven tak, aby vaše nohy byly plochou na zemi a vaše kolena v úhlu 90 stupňů. To pomůže udržet správnou pozici páteře.
🗸 Nastavitelné opěradlo: Nastavte opěradlo tak, aby podporovalo přirozenou křivku vaší páteře. Správná opora zad je klíčová pro prevenci bolestí zad.
🗸 Výškově nastavitelné područky: Područky by měly být nastaveny tak, aby vaše paže byly ve stejné výšce jako váš stůl. To pomůže udržet správnou pozici ramen a krční páteře.
Ergonomická kancelářská židle Liftor Active
Jak dosáhnout úspěchu a udržet zdravé tělo je neoddělitelně spojeno s vědomým přístupem k pracovnímu prostředí. Pěstovat si dlouhodobý úspěch a optimální zdraví, můžete správnou investicí do ergonomického kancelářského nábytku. Kombinace efektivního pracovního prostoru s pravidelným pohybem vytváří silný základ pro celkový úspěch a pohodu, což zajišťuje, že vaše pracovní prostředí je přizpůsobeno vašim potřebám a podporuje jak vaše profesní tak i osobní cíle.
Kromě správně nastavené židle je důležité dbát na pravidelné přestávky. Každou hodinu vstaňte, protáhněte se a udělejte pár kroků. To pomůže uvolnit svaly a snížit tlak na páteř. Vykročte do nového roku úspěšně a tou správnou nohou s ergonomickými pomůckami.
Jak dosáhnout úspěchu a udržet zdravé tělo je neoddělitelně spojeno s vědomým přístupem k pracovnímu prostředí. Pěstovat si dlouhodobý úspěch a optimální zdraví, můžete správnou investicí do ergonomického kancelářského nábytku. Kombinace efektivního pracovního prostoru s pravidelným pohybem vytváří silný základ pro celkový úspěch a pohodu, což zajišťuje, že vaše pracovní prostředí je přizpůsobeno vašim potřebám a podporuje jak vaše profesní tak i osobní cíle.
Kromě správně nastavené židle je důležité dbát na pravidelné přestávky. Každou hodinu vstaňte, protáhněte se a udělejte pár kroků. To pomůže uvolnit svaly a snížit tlak na páteř. Vykročte do nového roku úspěšně a tou správnou nohou s ergonomickými pomůckami.
ČLÁNKY DO MAILU