Inkontinence v nízkém věku není raritou. Jak se postavit k tomuto intimnímu problému?

Nebojte se o problému mluvit

Pokud někoho postihne inkontinence, jednou z nejčastějších chyb je, že si problém necháte pro sebe a s nikým o něm nemluvíte. Často ani se svými nejbližšími. Měli byste učinit přesný opak. Když to trochu zjednodušíme, o bolesti v krku nebo zlomené noze také mlčet nebudete. Stále se jedná „pouze“ o zdravotní problém, u kterého je prvním krokem k řešení komunikace.

Když se svěříte rodičům či přátelům, možná brzy zjistíte, že podobný problém trápí i je. I kdyby ne, jistě vás podpoří a rozhodně si o vás nebudou myslet nic špatného. Vždyť jde o problém, na který jen stěží můžete mít vliv.

Vaše další kroky, pokud jste se na něj nerozhodli obrátit ihned, by měly mířit k lékaři. Ten vám pomůže odhalit příčinu problému. Pravděpodobně vás budou, kromě mnoha dotazů, čekat nějaká vyšetření. Ačkoli tyto chvíle nemusí být příjemné, musíte je podstoupit, abyste došli k řešení.

Léčba příčiny problému

Když znáte příčinu problému, přichází řada na její odstranění. Někdy může být řešení poměrně prosté. Třeba v případě zánětu močových cest bývají rychlým řešením antibiotika, pomoci si můžete i brusinkami nebo borůvkami. S tím, jak odezní zánět, měly by ustat i nechtěné úniky moči.

Na vině mohou být i potíže s prostatou nebo uvolněné svaly pánevního dna po porodu.

Jsou ale i situace, kdy řešení snadné není a potíže možná zmírníte, ale zcela neodstraníte. Nebo bude léčba trvat nikoliv pár dnů či týdnů, ale dlouhé měsíce.

Přijměte svůj stav

Pokud tedy problémy přetrvávají, je nezbytné naučit se s ním žít. V první řadě vám mohou pomoci inkontinenční vložky, které veškerou tekutinu zachytí a nic tedy neproteče, kam nemá. Pomoci může i terapeut, se kterým svůj problém budete moci otevřeně probrat a smířit se s ním.

Protože jednou z příčin inkontinence může být i stres a psychická nepohoda, právě psycholog může být možná trochu nečekaně klíčem k tomu, jak nad problémy zvítězit.

Změňte se

Tento a předchozí bod se rozhodně nevylučují. Pokud totiž dokážete přijmout sami sebe, děláte první nezbytný krok k tomu, abyste se dokázali změnit. Právě vnitřně vyrovnaní lidé totiž zpravidla umí se svou duší i tělem nejlépe pracovat. Skoncujte proto s kouřením, alkoholem či nezdravým životním stylem obecně. I to jsou faktory, které mohou vést k tomu, že dáte inkontinenci jednou pro vždy sbohem.