Nenechte se ovlivnit tlakem společnosti a dělejte si věci po svém
Není třeba být dokonalý a porovnávat svůj život s obsahem na sociálních sítích. Každému totiž dělá radost něco jiného, a více než naoko nazdobená domácnost je důležitá atmosféra, která v ní panuje. Soustřeďte se tedy na to, co máte rádi právě vy a vaši nejbližší. Jedině tak vám bude doma hezky.
Nemějte velká očekávání a zpomalte
Místo hektických předvánočních příprav zpomalte a snažte se věnovat čas sobě a svým nejbližším. Hledejte radost v maličkostech a v rámci vánočních svátků si naplánujte pouze aktivity, které opravdu stihnete podniknout. Nemějte přehnané nároky na sebe ani na své okolí – každý má totiž jinou představu o odpočinku a trávení volna o vánočních svátcích.
Napište si seznamy
Sepište si, co byste o Vánocích rádi dělali, jaké vánoční dárky komu pořídíte, bez jakého vánočního cukroví se neobejdete a co vše bude potřeba do Vánoc zařídit. Samozřejmostí je seznam nákupu potravin k přípravě sváteční tabule. Užitečné je si do seznamů poznamenat i přibližné výdaje, abyste věděli, co si můžete dovolit, a aby vás finální částka nepřekvapila.
Buďte minimalista
Stanovte si počet dárků pro každého člena rodiny a držte se při zemi, stejně tak to nepřehánějte s druhy cukroví ani s nákupy potravin. Buďte střízliví i při výzdobě – vánoční atmosféru doma vykouzlí i samotný adventní věnec společně s vánočním stromečkem, které může doplnit vůně františka. Není třeba vymýšlet další dekorace.
Nepřehánějte to s úklidem
Nemusíte mít dokonale naklizeno. Okna počkají do jara a generální úklid také – stačí věci porovnat tak, aby se doma o nic nezakopávalo a cítili jste se tam dobře. Místo gruntování si uvařte oblíbený čaj, odpočiňte si a nalaďte se na atmosféru Vánoc u filmu nebo rozečtené knihy.
Setkávejte se s rodinou a přáteli
Najděte si o Vánocích čas na ty, které máte rádi. Zajděte na procházku, poseďte u čaje nebo svařáku a prožijte společně vánoční čas. Do setkávání s lidmi, se kterými Vám není dobře, se však nenuťte.
Na stres může pomoci i homeopatie
Pokud je toho před Vánoci na vás i tak moc a nedaří se vám od předvánočního stresu oprostit, spolehněte se na homeopatii. S úzkostí a emočním napětím, které se projevují neklidem, nervozitou, podrážděností a poruchami koncentrace, a s lehkými poruchami spánku Vám může pomoci homeopatický léčivý přípravek Sédatif PC®. Je šetrný a užívat jej mohou i rizikové skupiny pacientů, jako jsou těhotné ženy, malé děti a senioři. Tablety se rychle rozpouštějí v ústech, není třeba je zapíjet.
Sédatif PC® je homeopatický léčivý přípravek k vnitřnímu užití užívaný tradičně v homeopatii k léčbě úzkosti a emočního napětí (které se projevují např. neklidem, nervozitou, podrážděností a poruchami koncentrace) a k léčbě lehkých poruch spánku. Čtěte pečlivě příbalovou informaci.
ČLÁNKY DO MAILU