Wellness

Všichni mluví o tom, jak cvičit, abychom zhubli. Jenže, co dělat, když máme opačný problém? Sportujeme, protože nás to baví, ale rádi bychom také trochu jako sportovci vypadali. Jenže se nám to nedaří. Jsme šlachovití, koukají nám žebra a oblečení na nás visí.

Stačí špatně ležet, nebo celý den pracovat u počítače, a může vás začít bolet za krkem ‒ bolesti krční páteře patří k těm nejčastějším. Není divu, právě krční páteř nejvíce namáháme. Skvělou prevencí je několikadenní protahování nebo pravidelné uvolňování díky masáži. Ukážeme vám, jak na ni.

Masáže jsou báječné! Jenže, kdo má čas a peníze chodit po masérských salonech. Řešení je celkem jednoduché. Až zase přijdete večer domů z práce a nebudete cítit celé tělo, přemluvte svého partnera a nechte se masírovat. Domácí laické masáže tělo uvolní a pomůžou. Stačí dodržovat určitá pravidla.

Nevím čím to je, možná je to opravdu kouzlo, nicméně jávská masáž vás alespoň pro jeden den zbaví veškerých starostí, což je v dnešní době k nezaplacení. Během jávské masáže, ale i po jejím absolvování, vás nic jiného než vlastní Já nezajímá. Starosti neexistují a vracejí se až s odstupem, nejdříve následující den.

Když jsem připravovala pro Vitalii databázi lázní, dostala jsem chuť si do některých z nich zajet. Nabídka víkendových pobytů, prodloužených víkendů nebo týdnů byla bohatá. Týkala se jak žen a mužů, tak nejrůznějších profesí a firem, ale já jsem chtěla otestovat lázně s dětmi.

Poslední záchvěvy zimy se bohužel projevily na naší pleti. Po zimním období je naše kůže unavená, jakoby zašedlá a objevují se nehezké šupinky. To žádnému na kráse nepřidá. Naštěstí existují rady, jak vypadat pěkně i po pro pleť náročném období.

Třeboň má hodně lidí spojenou se štědrovečerním kaprem vyloveným v některém z mnoha zdejších rybníků, s filmovým festivalem animovaných filmů, s jihočeskou architekturou, perfektním terénem pro cyklo- i pěší turistiku a samozřejmě s lázněmi, kde se leckdo díky zdejší léčbě postaví opět na nohy. Její efektivitu jsem si vyzkoušela na vlastní kůži hned dvakrát, po operaci páteře a kolena.

Pouhé promačkávání a masírování chodidel vás může dostat do euforických výšin. Zmáčknutí jednotlivých bodů nohy cítíte až v mozku, tělo se příjemně chvěje a projíždí jím hřejivá energie. Reflexní masáž dokonce léčí, ale může i pořádně zabolet.

Bez kyslíku by na Zemi nebyl život, neexistovaly by rostliny, zvířata, ani lidé. Abychom byli živí, musíme dýchat, tedy získávat ze vzduchu kyslík „palivo pro buňky“ a naopak se zbavovat oxidu uhličitého „buněčného odpadu“. Právě kyslík je základním prostředkem pro wellness proceduru zvanou oxygenoterapie.

Spotřebiteli se snadno může stát, že si v dobré víře koupí kosmetický výrobek s označením bio nebo přírodní, a ve skutečnosti za své peníze nezíská to, co si myslí, ale zcela chemický výrobek. Víme, proč…

Zažil to zcela jistě každý z nás. Někdy nás to dostihne, když se po zimě oteplí, jindy, když se náhle ochladí. Večerní studený vítr nebo časté střídání teplot vedou rovněž k nachlazení, které může mít různý průběh. Lidé, kteří jsou náchylnější a onemocní snáz, by měli nyní zbystřit pozornost.

Aromaterapie je metoda alternativní medicíny, která používá rostlinné tzv. esenciální oleje, a jiné přírodní látky rostlinného původu na ovlivnění lidského zdraví a psychiky. Při aromaterapeutickém ošetření by se mělo harmonizovat tělo i duše a klientovi se dostane příjemných voňavých prožitků.

Příjemná relaxace, kdy profesionál hýčká klientovi nohy, se snadno může proměnit v noční můru, při které hrozí nakažení nebezpečnými nemocemi. Jak si vybrat dobrou pedikúru a přitom neriskovat zdraví?

Než jsem začala psát článek o saunování, ani jsem netušila, že už i tento obor má své mistry světa. Kuriózní soutěž má svá jednoduchá, ale přísná pravidla. Soutěžící v plavkách musejí v sauně sedět zpříma na místech, která se losují, a nesmějí nikoho obtěžovat.