Češky se o svá srdce nebojí

Ženy se v souvislosti s menopauzou nejvíce obávají osteoporózy a akutních fyzických symptomů, jako např. návalů horka. Tyto výsledky přinesl mezinárodní průzkum společnosti TNS, prováděný v roce 2007 a 2008 v šesti evropských zemích, včetně České republiky, mezi 1 700 ženami staršími 45 let.

„Ženy si uvědomují vliv menopauzy na zvýšení hladiny cholesterolu a vznik srdečních onemocnění. Tuto možnost potvrdilo 45 % Češek a 42 % evropských žen. Přesto se nejedná o symptomy, kterých by se v souvislosti s příchodem menopauzy obávaly nejvíce. K obávaným symptomům patří u českých žen akutní fyzické a psychické příznaky a například u Němek osteoporóza a rakovina prsu,“ shrnula výsledky průzkumu Mgr. Andrea Volfová ze společnosti TNS AISA.

„Některá rizika spojená s menopauzou jsou zřejmá a viditelná, jako např. vzestup hmotnosti, některá pak doslova skrytá, např. změny hladiny lipidů, glykémie nebo zvýšený krevní tlak. Ženy by se ale o to, co je čeká, měly zajímat již před samotným příchodem hormonálních změn. Vždyť v období po menopauze prožijí ve vyspělých zemích průměrně třetinu života,“ radí MUDr. Martin Matoulek, Ph.D. z III. Interní kliniky FTN v Praze. Snížit skrytá nebezpečí je možné třemi základními způsoby: dietou, pohybovou aktivitou a farmakologicky. Nejpřirozenějším způsobem je samozřejmě změna životního stylu – tedy kombinace diety a pohybové aktivity. V případě vysokého cholesterolu dieta nespočívá pouze v jednoduchém omezení jídel s vyšším obsahem tuku nebo cholesterolu, ale svou roli hraje i zastoupení různých specifických látek, jako jsou nasycené a nenasycené mastné kyseliny nebo např. rostlinné steroly. U vysokého tlaku se pak jedná hlavně o omezení příjmu sodíku, alkoho­lických nápojů, silného čaje, silné černé kávy a dodržování zásad zdravého životního stylu.

„Období menopauzy bývá pro řadu žen spíše nepříjemné, změny organizmu se v tomto životním úseku projevují jak po stránce fyzické, tak i psychické. Avšak to, do jaké míry se potíže související s obdobím menopauzy projeví a ovlivní kvalitu života ženy, záleží i na ní samotné a na jejím životním stylu,“ říká Mgr. Jana Divoká ze společnosti STOB. Mezi dlouhodobé viditelné příznaky menopauzy patří zvýšení tělesné hmotnosti, ke kterému dochází mimo jiné kvůli změně distribuce tuků, změně chutí a nedostatku pohybu. Protože obezita není způsobena pouze výše uvedenými biologickými příčinami, ale také důvody psychologickými a sociálními, měla by se léčba zaměřit na všechny zmíněné faktory.

 „Značka Flora připravila ve spolupráci se společností STOB v rámci dlouhodobých kognitivně behaviorálních kurzů přednášky o menopauze a bezplatné měření cholesterolu. To ukázalo, že téměř třetina z více než 100 účastnic měla zvýšenou hladinu celkového cholesterolu. Mnoho z nich svou hladinu cholesterolu před měřením neznalo,“ pokračuje Mgr. Divoká. Pro všechny zájemkyně o bezplatné měření cholesterolu jsou v Praze a Brně k dispozici Floraporadny. Zájemci z ostatních měst mohou využít bezplatné měření cholesterolu a nutriční poradenství probíhající do poloviny července ve vybraných obchodních řetězcích po celé ČR.